冠心病的护理诊断及护理措施-冠心病患者必知：如何通过饮食和运动让心脏少受罪

哎呀，说到这冠心病啊，真是让人头疼。我这心里头啊，总是七上八下的，就怕哪天心脏不听使唤。不过呢，既然摊上了这事儿，就得好好面对，得学会怎么照顾自己，才能让这颗老心脏少受点罪。

首先呢，得知道自己为啥心脏会出问题。医生说了，冠心病嘛，就是心脏的血管堵了，血流不畅，心脏就受罪了。所以，咱得想办法把这血管通一通，让血液流得顺畅些。

饮食上，得吃清淡点，别老是大鱼大肉的。多吃点蔬菜水果，少吃点油腻的，这样血液里的脂肪就不会那么多，血管也就不会那么容易堵了。还有啊，得少吃点盐，盐吃多了，血压就容易高，对心脏可不好。

运动也是少不了的。不过呢，得慢慢来，不能一下子就跑个马拉松啥的，那心脏可受不了。每天散散步，做做轻松的体操，让身体活动活动，血液循环好了，心脏也就舒服了。

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