胃炎胃溃疡的中医治疗-中医调理胃炎胃溃疡：饮食温热平和，心情放松舒畅

哎呀，说到胃炎和胃溃疡，我这心里就不是滋味啊！你看，这胃啊，就像是我们身体的小厨房，每天忙着给我们做饭，结果我们还不好好照顾它，真是太不应该了！

在咱们中医看来，胃炎和胃溃疡多半是因为饮食不规律，心情不好，或者是受了寒凉。所以啊，治疗起来，咱们得从调理身体，调整生活习惯入手。

首先，得说说这饮食。老祖宗说了，“胃以和为贵”，所以啊，咱们得吃些温热平和的食物，比如小米粥、山药、红枣什么的，这些都是养胃的好东西。别老吃那些生冷辛辣的，刺激胃黏膜，那可真是在自己身上找罪受！

再来，心情也很重要。中医讲究“情志”，心情不好，气就不顺，气不顺，胃也就跟着遭殃。所以啊，平时得学会放松，听听音乐，散散步，和朋友聊聊天，别老把烦心事憋在心里。

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