高血压是什么系统疾病,高血压与心血管系统疾病的关系

你知道吗？在我们身体里，有一种疾病，它就像一个潜伏的“隐形杀手”，悄无声息地影响着我们的健康。它就是——高血压。那么，高血压究竟是什么呢？它又是如何影响我们的身体的呢？今天，就让我带你一起来揭开这个神秘的面纱。

高血压，这个名字听起来是不是有点陌生？其实，它就是指血液在血管中流动时对血管壁产生的压力持续高于正常水平。简单来说，就是你的血管壁承受的压力太大了，就像一个气球被吹得越来越大，最终可能会爆裂一样。

你可能觉得，高血压没什么大不了的，毕竟很多人都没有明显症状。但是，你知道吗？长期的高血压对人体的危害是巨大的。它就像一个“无声的杀手”，悄悄地侵蚀着我们的健康。

高血压是心脑血管疾病最主要的危险因素，容易引发脑血管病变、冠心病、心力衰竭、慢性肾衰竭等并发症，致残、致死率高。所以，我们要重视高血压，及时预防和治疗。

那么，高血压有哪些症状呢？其实，很多人早期高血压并没有明显症状，只是通过测血压或者体检时发现。但是，随着高血压的持续发展，人们会逐渐显露出一些症状，比如四肢麻木、胸闷、阵发性眩晕以及头部胀痛等。

当然，这些症状并不是高血压的典型表现，因为很多疾病都会引起这些症状，所以很容易被忽视。而高血压最典型的症状包括心悸耳鸣、心律失常、疲倦不安以及头痛等。当高压（收缩压）达到180mmHg，或者低压（舒张压）达到120 mmHg时，可能会出现子痫、肺水肿、心绞痛、主动脉夹层、肾功能损害、心肌梗死、失忆、意识丧失、视物模糊、脑卒中等症状。

那么，高血压是如何引起的呢？其实，高血压分为原发性高血压和继发性高血压两种。

原发性高血压主要是由于遗传因素造成的，如果父母亲有高血压，子女得高血压的几率就会比较高。此外，不健康的生活习惯也是导致原发性高血压的重要原因，比如长时间高盐饮食、喜欢吃腌制食品、经常吸烟喝酒、生活作息不规律以及过于肥胖等。

继发性高血压则是由其他疾病引起的，例如肾脏疾病、内分泌系统疾病等。

了解了高血压的成因，我们再来谈谈如何预防和治疗高血压。

首先，我们要保持健康的生活方式。合理膳食，增加水果、蔬菜、豆类、坚果、鱼类、低脂乳制品的摄入，控制胆固醇、反式脂肪酸、钠的摄入，增加蛋白质摄入；适量运动，避免久坐；控制体重，维持健康的BMI和腰围；保证健康睡眠，避免熬夜；保持良好心态；戒烟限酒。

其次，我们要定期体检，及时发现和治疗高血压、糖尿病等疾病。

如果已经确诊为高血压，我们要积极配合医生的治疗，按时服药，定期复查。

高血压是一种常见的慢性疾病，我们要重视它，积极预防和治疗。只有保持健康的生活方式，才能让这个“隐形杀手”远离我们，拥有一个健康的身体。让我们一起努力，向高血压说“不”！