护理冠心病注意事项-呵护心脏，远离冠心病，从饮食、休息和运动做起

心脏，这颗小小的发动机，日夜不息地为我们输送生命的活力。但有时候，它也会累，会疼，会发出求救的信号。冠心病，这个听起来就让人心头一紧的名字，其实并不可怕，只要我们用心去呵护它。

首先，别让心脏饿着。吃得太油腻，心脏可受不了。那些高脂肪、高胆固醇的食物，就像是给心脏套上了沉重的枷锁，让它喘不过气来。多吃点新鲜的蔬菜水果，给心脏来点清新的空气，让它舒舒服服地跳动。

其次，别让心脏累着。工作再忙，也要记得休息。熬夜、压力大，这些都会让心脏加班加点，累得直不起腰来。每天给自己一点时间，放松心情，让心脏也跟着放松一下，这样才能更好地为我们服务。

还有，别忘了心脏也需要锻炼。适量的运动，就像是给心脏做了一次按摩，让它更加强壮有力。但记住，运动要适量，别让心脏跳得太快，那样反而会害了它。

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