突然哮喘怎么办-哮喘突然发作怎么办？别慌，记住这些急救方法

哎呀，真是不巧，哮喘这个小妖精偏偏在这个时候找上门来！你正和朋友聊得热火朝天，或者正享受一顿美餐，突然间，那种喘不过气来的感觉就像乌云一样压在胸口，真是让人抓狂！

别慌，别慌，深呼吸，慢慢来。首先，赶紧找个安静的地方坐下，放松身体。如果你有随身携带的急救药物，比如吸入器，那就太好了，赶紧用起来。记住，要按照说明书上的方法使用，别急，慢慢吸，让药物充分发挥作用。

如果身边没有药物，那就尽量让自己平静下来，尝试用鼻子缓慢地吸气，然后通过嘴巴缓慢地呼气。这样做可以帮助你放松呼吸道，减轻症状。同时，别忘了寻求帮助，打电话给家人或者朋友，让他们知道你的情况，必要时赶紧去医院。

哮喘发作时，情绪也很重要。保持冷静，不要让自己陷入恐慌，因为恐慌只会让症状更加严重。告诉自己，这只是暂时的，一切都会好起来的。

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