冠心病且有高血压-冠心病与高血压：让人心惊胆战的健康困扰，如何应对？

唉，说起这冠心病和高血压，真是让人头疼得不行。每天醒来，心里就打着小鼓，不知道今天血压会不会又飙上去。那些降压药，简直成了我的救命稻草，一天不吃就感觉整个人都要飘起来了。

医生总是说，要少吃盐，多运动，保持心情愉快。可这心情愉快哪有那么容易啊？看着别人大口吃肉，我只能默默啃着我的蔬菜沙拉，心里那个酸啊。运动？对，医生说的没错，可我这老胳膊老腿的，跑几步就喘得跟拉风箱似的，真是让人哭笑不得。

最怕的就是那些突如其来的胸闷和心慌，感觉心脏都要跳出来了。每次这样，我都得赶紧找个地方坐下，深呼吸，生怕下一秒就晕过去。这种日子，真是让人提心吊胆。

但是，生活总得继续，不是吗？我也在努力调整自己的心态，尽量不去想那些烦心事。有时候，听听音乐，看看书，和朋友们聊聊天，也能让我暂时忘记那些困扰。

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